Koçluk Nedir?

Koçluk Nedir? Kendi Yolunu Daha Net Görmek

Bazen ne istediğini bildiğini düşünürsün ama ilk adımı bir türlü seçemezsin. Bazen de çok uğraşmana rağmen neden aynı noktaya döndüğünü anlamakta zorlanırsın. Böyle zamanlarda ihtiyacın, birinin senin yerine karar vermesi değil; durumuna başka bir açıdan bakmana yardımcı olması olabilir.

Koçluk, kişinin hedeflerini ve seçeneklerini daha açık görmesine, kendi kararlarını oluşturmasına ve bu kararları uygulanabilir adımlara dönüştürmesine eşlik eden bir çalışma sürecidir. Uluslararası Koçluk Federasyonunun yaklaşımında da kişinin kendi potansiyelini keşfetmesini destekleyen bir ortaklık esastır.

Koç senin yerine karar vermez

Koçlukta önemli olan, hazır bir reçete vermekten çok doğru sorularla düşünmeyi derinleştirmektir. “Ne yapmalıyım?” sorusunun yanında şu sorular da görünür olur:

• Aslında neyi değiştirmek istiyorum?
• Bu hedef benim için neden önemli?
• Hangi seçenekleri henüz değerlendirmedim?
• Şu anda benim etkileyebileceğim şey ne?

Bu soruların cevapları herkeste aynı değildir. Senin önceliğin, koşulların ve değerlerin, başka birinin doğru bulduğu yoldan farklı bir yol gösterebilir.

Bir koçluk görüşmesinde neler yapılır?

Önce üzerinde çalışılacak konu ve görüşmeden beklenen sonuç netleştirilir. Ardından mevcut durum, engeller, kaynaklar ve seçenekler ele alınır. Görüşmenin sonunda ise yalnızca konuşmuş olmak yerine, kişinin seçtiği somut bir sonraki adım belirlenebilir.

Örneğin “İşimde ilerlemek istiyorum” geniş bir niyettir. Temsili bir durum düşünelim: Yeni bir sorumluluk almak isteyen biri, önce hangi becerisini geliştirmesi gerektiğini belirleyebilir. Sonraki adımı da bir eğitim araştırmak, yöneticisiyle görüşmek veya küçük bir proje üstlenmek olabilir. Burada değerli olan, büyük niyetin yapılabilir bir davranışa dönüşmesidir.

Koçluk ile danışmanlık aynı şey mi?

Danışmanlıkta bir alandaki uzmanlık doğrultusunda öneri ve çözüm sunulabilir. Koçlukta ise kişinin kendi düşünmesini, seçeneklerini değerlendirmesini ve kararını oluşturmasını desteklemek öne çıkar. Aynı uzman farklı hizmetler veriyorsa hangi rolde çalışıldığı açık olmalıdır.

Koçluk, psikoterapi veya ruh sağlığı tedavisinin yerine geçmez. İhtiyaç bu alanlardaysa uygun uzman desteği aranmalıdır.

Bugün deneyebileceğin küçük bir çalışma

Bir kâğıda değiştirmek istediğin tek bir konuyu yaz. Ardından şu dört cümleyi tamamla:

1. Bu konuda benim için önemli olan…
2. Şu anda değiştirebileceğim şey…
3. Önümdeki seçeneklerden biri…
4. Önümüzdeki 48 saat içinde atabileceğim küçük adım…

Son cümlenin somut olmasına dikkat et. “Daha kararlı olacağım” yerine “Yarın saat 11.00’de seçeneklerimi karşılaştırmak için 20 dakika ayıracağım” yazabilirsin. Böylece ne üzerinde çalışmak istediğini ve nereden başlayabileceğini görünür kılarsın.

Koç seçerken neye bakabilirsin?

Eğitimini, deneyimini ve çalışma yaklaşımını sor. Görüşmenin kapsamı, gizlilik, ücret ve karşılıklı sorumluluklar başlamadan önce açık olsun. Senin yerine karar veren veya kesin sonuç vaat eden bir yaklaşım yerine, düşünmeni ve sorumluluk almanı destekleyen bir ilişki ara.

Kendi yolunu görmek, bütün cevapları hemen bulmak demek değildir. Bazen başlangıç için gereken, seni gerçekten ilgilendiren soruyu fark etmek ve küçük ama sana ait bir adım atmaktır.